Участники «Колымского долголетия» в Усть-Омчуге выбирают фитнес-аэробику

Фото: Елена СЫСУЕВА

Региональный проект «Колымское долголетие», стартовавший в прошлом году в Магадане, добрался и до муниципальных округов. В Усть-Омчуге одним из популярных направлений среди граждан «серебряного возраста» стали занятия по фитнес-аэробике.

- Известно же, что физические упражнения помогают держать тело в тонусе, придают заряд бодрости и хорошего настроения. Наши постоянные участники за время пока ходят на наши занятия, очень изменились: заметно повеселели и наперебой рассказывают друг другу, как стало легче двигаться, даже элементарно наклоняться, - отмечает инструктор по спорту Елена Сысуева, которая ведет занятия по фитнес-аэробике. – На занятия, которые проходят три раза в неделю, приходит до 15 человек. Для нашего небольшого поселка это немало.

Как отмечает Елена Сысуева, фитнес-аэробику посещают не только для того, чтобы заняться спортом и поддержать свое физическое состояние, но и просто пообщаться – обсудить капризы погоды или поделиться успехами внуков. Для возрастных людей это очень важно.

Фитнес-аэробика проходит в зале акробатики тенькинского Центра дополнительного образования детей каждую неделю по вторникам, четвергам и пятницам в удобное вечернее время. Все занятия бесплатные.

Елена СИДОРОВА