Омсукчан - ЧЕМПИОН!

Считается, что до 40 % людей могут иметь аллергию к домашней пыли. Аллергическими компонентами домашней пыли могут быть, в частности:

- частички шерсти, слюны и эпидермиса (кожи) домашних кошек, собак, хомячков;

- частички бумаги и клея книжной пыли;

- микроскопические споры плесени, которые могут содержаться в ванных комнатах, кухнях, в цветочных горшках, местах хранения овощей и фруктов, ковровых и линолеумных покрытиях полов.

Однако, основным аллергенным компонентом домашней пыли является домашний пылевой клещ. Микроскопические клещи домашней пыли семейства Pyroglyphidae представляют опасность для лиц с генетической предрасположенностью к атопии (аллергическим реакциям, обусловленным иммуноглобулином Е), поскольку создают сильный аллергизирующий фон в жилище человека.

Клиническими проявлениями аллергии могут быть аллергический ринит, атопический дерматит (синдром аллергической экземы и дерматита), атопическая бронхиальная астма. Аллергический ринит встречается у 10%- 30% взрослого населения и у 40% детей. Из всех атопических больных 60-70% сенсибилизированы к клещам домашней пыли, т.е. отвечают аллергическими реакциями при контакте с клещевыми аллергенами.

Аллергенными для человека являются живые и мертвые клещи, продукты их жизнедеятельности. В жилище человека клещей можно обнаружит в пыли, собранной с постели, пола около кровати, на мягкой мебели, коврах и т.д. Однако основным местом обитания для клещей домашней пыли служит постель, где их численность может достигать 30 000 на 1 г пыли. Известно, что в течение недели с человека слущивается в среднем 5 г, а в день — от 0,7 до 1,4 г чешуек эпидермиса. При этом 180 мг чешуек вполне достаточно, чтобы поддержать обеспечить развитие 1000 клещей домашней пыли в течение 2—3 месяцев. Плотность популяций клещей, заселяющих матрас, неодинакова. Клещи концентрируются в местах, которые могут служить для них укрытиями и в которых скапливается пищевой субстрат для клещей (слущивающиеся чешуйки эпидермиса человека): в швах, строчках, петлях, пуговицах. Наибольшая численность клещей отмечается в изголовье кровати, поскольку там скапливается больше всего кожных чешуек. Помимо этого, клещей обнаруживают на шерстяных и стеганых ватных одеялах, мягких игрушках, постоянно находящихся на постелях детей, в перьевых подушках.

Подсчитано, что на одной кровати могут находиться до 6 миллиардов клещей домашней пыли.

Для лиц, склонных к аллергизации, специалистами разработаны рекомендации по организации гипоаллергенного быта.

Так как аллергены присутствуют в воздухе и попадают в наш организм через органы дыхания, то для снижения аллергенного фона в помещении желательно использовать бытовой воздухоочиститель.

По возможности следует снижать использование мягкой мебели, ковров, излишнего декоративного текстиля. Эти предметы способны накапливать пыль и являются местами обитания домашних пылевых клещей.

Не рекомендуется хранить книги на открытых полках. Книжные шкафы, как и гардеробы, должны быть постоянно плотно закрыты.

Перед сном желательно переодеваться не в спальне, а в ванной комнате, поскольку во время переодевания эпидермис, накопившийся за день в нашей одежде, высыпается на пол, пополняя рацион пылевых клещей.

Уборку всей квартиры с использованием пылесоса необходимо проводить не реже одного-двух раз в неделю. Регулярно в квартире должна проводиться влажная уборка.

Для удаления аллергенов домашней пыли из воздуха помещения как можно чаще следует проводить проветривание помещения.

Используемые постельные принадлежности (подушки, одеяла, матрацы) должны подвергаться регулярной стирке один раз в месяц-полтора при температуре не менее 60 градусов Цельсия.

Если используемые подушки и одеяла можно стирать при температуре только менее 60 градусов Цельсия, то при стирке желательно использовать специальные противоаллергенные добавки.

Пылевые клещи не переносят слишком сухой воздух, оптимальная относительная влажность воздуха в помещении при аллергии на домашнюю пыль - 40-50%.

Берегите свое здоровье!

С 18 по 27 января 2025 года в нашей стране прошла Всероссийская акция памяти «Блокадный хлеб».

Эта акция направлена на то, чтобы напомнить о героизме жителей Ленинграда, которые пережили беспрецедентную блокаду миллионного города вражескими захватчиками.

Блокада Ленинграда длилась 872 дня, и каждый день был настоящим испытанием для жителей города. По разным данным, в блокадном Ленинграде погибло от 692 тысяч до полутора миллионов человек, и 97% из них — от голода. Единственной надеждой на завтрашний день был паёк.

Буханка хлеба постепенно превратилась в 125-граммовый кусочек — именно такой была минимальная норма выдачи хлеба для жителей блокадного Ленинграда.

Блокада оставила след не только на фотографиях, в книгах по истории войны и учебниках. Она сохранилась в памяти ленинградцев: многие из них бережно хранят кусочек блокадного хлеба как напоминание о тех страшных днях.

28 января 2025 года специалисты управления культуры, социальной и молодежной политики администрации Омсукчанского муниципального округа при участии методиста по работе с подростками и молодежью Иваном Титченко, совместно с молодыми людьми, активистами «Движения Первых» и жителями округа присоединились к патриотической акции «Блокадный хлеб». В рамках этой акции были оформлены информационные стенды с историей о блокаде Ленинграда и распространены листовки с информацией о «Блокадном хлебе». Также для всех участников мероприятия был организован просмотр кинороликов, приуроченных к 81-й годовщине со Дня полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.

Мы чтим память тех, кто погиб в блокадном Ленинграде с сентября 1941 по январь 1944. Погиб от голода, болезней. Погиб, отстаивая город, который фашистская Германия решила стереть с лица земли. Блокада Ленинграда, несомненно, является одной из тех вех истории, когда наш народ проявлял массовый героизм. Мы обязаны помнить о подвиге защитников города и страданиях, перенесенных его жителями.

Нина Пашкова

Задания по общей физической подготовке, двадцать пять «золотых» упражнений комплекса Кифута, нацеленных на проработку всех мышц, разминка в воде и, собственно, плавание – так выглядит тренировочный процесс у этих воспитанников спортивной школы Омсукчана. Занятия в отделении плавания – это ежедневный труд, но он развивает дисциплину, терпение и уверенность в себе.

- Разминочная часть включает в себя тренировки на общую физическую подготовку на «суше», затем идет разминочная часть в воде, и основная часть – тренировка в воде. Мы решаем, какие задачи перед нами стоят, и что нужно делать на данной тренировке. Сейчас мы готовимся к поездке в Пензу, - объясняет тренер-преподаватель отделения плавания спортивной школы п. Омсукчан Антон Широкоротов.

Юные пловцы с удовольствием принимают участие в крупных состязаниях, например, недавно они вернулись из поездки в Санкт-Петербург. Во всероссийских соревнованиях по плаванию «Кубок Невы», которые проходили в начале ноября, приняли участие около девятисот спортсменов из 15 регионов страны. Они выступили за 52 разных физкультурных клуба.

- Эти соревнования проходили с 8 по 10 ноября, на них мы представили нашу спортивную школу. Приехали заранее, чтобы ребята прошли адаптацию. Помимо соревнований мы сходили в Эрмитаж, покатались на лодках, - рассказывает о поездке Антон Николаевич. - Насчет соревнований – их искал я сам. Выбрал, и мы начали готовиться к турниру, потому что соревнования хорошие. Участие в них – большой опыт, ребята посмотрят на других спортсменов, станут стремиться к лучшим результатам.

Честь спортивной школы Омсукчанского округа на соревнованиях «Кубок Невы» отстаивали Евгения Сус и Ольга Захожая. Евгения выступила в четырех дисциплинах. В заплыве на 50 метров кролем на спине она завоевала восьмое место из 26. В дистанциях на пятьдесят, сто и четыреста метров она заняла 12-е, 15-е и 18-е места из 78 позиций турнирной таблицы.

- Все было круто, мы посмотрели город, хорошо выступили. Очень страшно и волнительно принимать участие в таких состязаниях, потому что там девочки твоего года рождения могут быть больше, сильнее, выше. Самое главное, что не сняли вообще с соревнований из-за каких-то ошибок, - комментирует Евгения. – Но мы узнали много нового в поездке – как тренируются другие дети, на той же самой разминке сравниваешь - они сильнее меня, значит, надо больше тренироваться. Хотелось бы медаль из этой поездки в свою коллекцию. Ранее мы ездили во Владивосток, и в эстафетном плавании с ребятами завоевали «серебро». В 2022 году мы ездили в Йошкар-Олу.

Еще одна воспитанница спортивной школы Омсукчана Ольга Захожая на всероссийском турнире «Кубок Невы» тоже состязалась в четырех дисциплинах. В заплыве на 50 метров баттерфляем она завоевала 27 место 43-х, вольным стилем на такое же расстояние – 31 место из 50. Также она преодолела дистанции в сто метров вольным стилем и баттерфляем, и заняла 49-е место из 78 позиций в турнирной таблице.

Юным спортсменам полезно участвовать в выездных состязаниях – так они узнают много нового, обмениваются опытом и стремятся к новым достижениям, а коллектив становится более слаженным, отмечает тренер-преподаватель Антон Широкоротов. Сейчас ребята готовятся к новой поездке – шесть воспитанников омсукчанской спортшколы войдут в сборную Магаданской области и примут участие во всероссийских соревнованиях Детской Лиги Плавания «Поволжье», которые пройдут в середине декабря в Пензе.

- Сегодня в отделении плавания нашей спортивной школы много перспективных спортсменов?

- На данный момент, да. У нас ребята хорошо смотрятся на региональном уровне, они выполняют разряды, стараются всегда. Хотел бы пожелать им терпения, тренировочный процесс – это тяжелый труд. Сам по себе знаю. Чтобы ребята не боялись, поменьше слез, больше работы. Удачи, хороших секунд и легкой воды!

Физкультурный комплекс «Жемчужина» в Омсукчане был открыт в мае 2017 года, на его возведение были направлены средства федерального и областного бюджета. Сегодня учреждение спорта пользуется популярностью у всех жителей округа, в нем действуют группы плавания, аквааэробики и здоровья, тренируются воспитанники спортивной школы и взрослые любители активного образа жизни.

Иннокентий Костин

Победителей ждут денежные сертификаты, клубные карты и билеты в кино